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Como saber si eres adicto al Internet

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Hilarie Cash, directora ejecutiva del centro de rehabilitación ReSTART de las afueras de Seattle nos da 11 sintomas para evaluar si somos adictos al internet. Tres de los siguientes síntomas pueden reflejar abuso, cinco o más adicción:

  1. Uno pasa cada vez más tiempo en Internet. Una hora, después dos, después tres. Después uno nunca apaga la máquina y no puede estar más de diez minutos sin meterse cuando tiene una cerca.
  2. No consigue controlar esa dependencia. Si tiene una hora o un día libre lo dedica a…el mundo virtual.
  3. Sentimiento de euforia cuando se está en on line.
  4. Ansiedad por pasar más tiempo en Internet; desasosiego cuando no está allí.  Amigos y más amigos virtuales, a los que uno no ve jamás en el mundo "real".
  5. Desatención de familiares y amigos del mundo "real". Red de amigos ficticios on line.
  6. Le miente a otros sobre el tiempo que le dedica a la red. Busca en la red de todo.
  7. Internet interfiere con su trabajo o con los estudios. Si tuene que estudiar, busca en Internet.
  8. Sentimiento de culpa o vergüenza por la cantidad de tiempo que pasa en la red.
  9. Cambios en los hábitos de sueño.
  10. Cambios en el peso, dolores de la columna, dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano.

 

Visto en | LosAndes.com.ar

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